Вечерние переедания - это точно не вопрос слабой силы воли или недостаточной дисциплины.

На переедания влияют факторы из разных сфер нашей жизни: работа тела, наши мысли, наши чувства и то, что нас окружает (и кто окружает). У каждого человека свои причины вечерних перееданий и поэтому свое решение.

За годы работы я собрала огромный опыт своих клиентов, которые обращались ко мне с проблемой перееданий. Я систематизировала все разнообразие этой проблемы и ее решений, и в результате родился этот гайд.

Гайд создан для того, чтобы вы нашли именно вашу причину (или совокупность причин) и решения, которые будут работать именно для вас.

Вместо мучительных попыток терпеть голод и держать себя в руках вы сможете разобраться с причинами своего состояния и предотвращать переедания. А вечерний аппетит просто исчезнет!