ЧИТАЙ, ЕШЬ, ХУДЕЙ
Книга, которая поможет похудеть навсегда и разобраться:
- почему ваши попытки снизить вес не приводят к длительному успеху и как это исправить,
- почему для снижения веса не нужны диеты, голодовки и запреты,
- как есть много любимой еды даже на ночь и при этом худеть,
- какие неожиданные факторы влияют на ваш вес,
- как обойтись без подсчета калорий и изнурительных занятий спортом,
- какие способы помогут снизить вес навсегда без мучений и стресса
- Научный подход
Только доказательная научная информация и полная безопасность для вашего здоровья - Больше 200 страниц
Полезной практической информации - Десятки техник
Вы получите простые работающие практики, чтобы сразу же начать снижать вес - Удобный формат
Печатную книгу можно заказать с доставкой, а электронную скачать в любом удобном формате: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI
"Читай, ешь, худей"
- Книга в электронном формате
Удобные форматы для любых устройств: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI
"Читай, ешь, худей".
- Книга в печатном формате
Размер A5, мягкая ламинированная обложка
Что вы найдете в книге:
ЧАСТЬ 1. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ВЕС
- 1Диета заканчивается, и вес возвращается? Это можно исправить!
- 2Сила воли вас подводит? Есть другое решение!
- 3Почему совет “меньше ешь, больше двигайся” не работает и что делать вместо него
- 4Как на самом деле работает похудение? Простыми словами о сложном процессе
- 5Как есть много, вкусно и даже на ночь и при этом худеть
- 6Дети в Африке голодают! Что еще вам говорили в детстве и как это влияет на ваш вес во взрослом возрасте
- 7Мир снова рухнул и вы съели все, что было в холодильнике? Учимся не заедать эмоции и стрессы
- 8Лишний вес - в голове? Это правда, но есть средство от головы
- 9Как спать, чтобы худеть
- 10Почему вам не нужен абонемент в фитнес
ЧАСТЬ 2. КАК ПРЕВРАТИТЬ ЗНАНИЯ В УМЕНИЯ
- 1Почему вы все знаете, но все равно не худеете
- 2Хотите похудеть не к лету, а навсегда?
- 3Снижаем вес на автопилоте
- 4Хотите свой личный план снижения веса от специалиста? Он ждет вас внутри
- 5Как часто надо вставать на весы и нужно ли вообще это делать
ЧАСТЬ 3. КАК НЕ БРОСАТЬ СВОИ ДЕЙСТВИЯ
- 1Нет мотивации? Есть способы ее создать!
- 2Сгорел сарай, гори и хата? Как справиться со срывами и перееданиями
- 3Как превратить внутреннего критика в верного фаната и мотиватора
- 4Как худеть, когда на каждом углу мамины пирожки и советы друзей
Вы уже готовы прочитать книгу, в которой
нет ни одного запрещенного продукта
и советов меньше есть?
нет ни одного запрещенного продукта
и советов меньше есть?
"Читай, ешь, худей"
- Книга в электронном формате
Удобные форматы для любых устройств: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI
"Читай, ешь, худей".
- Книга в печатном формате
Размер A5, мягкая ламинированная обложка
Автор Юлия Воистинных
Эксперт по питанию и снижению веса Precision Nutrition (Канада),
специалист по психологии изменений,
автор издания Спорт-Экспресс и других СМИ,
ведущий мастер-классов, индивидуальных и групповых программ по снижению веса и нормализации отношений с питанием
специалист по психологии изменений,
автор издания Спорт-Экспресс и других СМИ,
ведущий мастер-классов, индивидуальных и групповых программ по снижению веса и нормализации отношений с питанием
Подробнее обо мне и моей работе:
Отзывы моих клиентов:
Полистать книгу:
Нажмите и получите книгу
в печатном или электронном формате
в печатном или электронном формате
При возникновении любых сложностей или вопросов, свяжитесь со службой заботы о клиентах:
Самозанятая Воистинных Юлия Юрьевна
ИНН 771532906401
ИНН 771532906401
