Автор и ведущая
Юлия Воистинных
Сертифицированный специалист по питанию и снижению веса Precision Nutrition (Канада),
постоянный автор издания Спорт-Экспресс и других СМИ,
ведущий мастер-классов, индивидуальных и групповых программ по снижению веса и нормализации отношений с питанием
На вебинаре поговорим о техниках, которые позволяют достичь устойчивых результатов:
- работа с чувством голода и насыщения,
- управление эмоциональными перееданиеми и заеданием стресса,
- как быть с тягой к сладостям,
- какие простые пищевые привычки помогут снизить вес,
- какие еще неочевидные факторы нужно учесть, чтобы похудеть.
